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Scuola Nuoto, Allenamento

Scuola Nuoto Adulti

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L’acqua ci è amica, non devi combatterla, condividi il suo spirito e lei ti aiuterà nel movimento

Scopri cos'è

Il corso di nuoto adulti è un’attività rivolta a tutti, sia a coloro che si avvicinano a questa disciplina per la prima volta sia ai nuotatori di vario livello che desiderano migliorare, perfezionare il proprio stile ed allenarsi. Il corso incontra le diverse esigenze: puoi imparare a nuotare, allenarti, rimetterti in forma o mantenerti in allenamento.

 

I nostri istruttori, brevettati FIN e in costante aggiornamento tecnico, ti inviteranno ad affrontare qualche piccola sfida per superare i tuoi limiti e per avvicinarti così agli obiettivi che intendi raggiungere. L’obiettivo finale del corso è quello di trasmettere l’amore per l’acqua, i suoi benefici e le sensazioni uniche che sa regalare al nostro corpo e alla nostra mente.

Fa per te se

Sei alla ricerca di un’esperienza sportiva che ti mantenga in forma senza impatti eccessivi sul tuo fisico e che sappia coinvolgerti con proposte sempre nuove.
Vuoi imparare a nuotare e sentirti sereno in acqua, non è mai troppo tardi per avvicinarsi al mondo del nuoto.

I Benefici

Il nuoto è un’attività adatta a tutti, ma soprattutto adatta a tutte le età. I benefici a livello fisico e psicofisico dello svolgere attività in acqua sono molteplici:

  • Ti mantieni in forma liberandoti dallo stress di ogni giorno
  • Dedichi del tempo solo a te stesso e al tuo benessere
  • Superi le tue paure ed impari un’attività nuova e appassionante
  • Ti permette di svolgere un’attività fisica senza avere impatti eccessivi sull’apparato scheletrico
  • Mantieni flessibili i legamenti e le articolazioni
  • Migliori la tua capacità cardiovascolare
  • Tonifichi e migliori la tua coordinazione
  • Hai l’opportunità di conoscere persone nuove con cui condividere il corso
  • Migliori l’umore favorendo il tuo benessere fisico e mentale
  • Acquisisci consapevolezza e migliori la tua autostima
  • Ti mantieni giovane

La Scuola Nuoto Adulti

I nostri corsi hanno durata di 45 minuti, con frequenza monosettimanale o bisettimanale a scelta. Sono tenuti solo da istruttori brevettati FIN e in costante aggiornamento tecnico, grazie alle formazioni organizzate internamente e agli aggiornamenti tecnici organizzati dalla Federazione Italiana Nuoto.

I nostri corsi oltre a curare l’aspetto tecnico delle nuotate di base valorizzano aspetti importanti come il benessere psicofisico e la socializzazione, avrai così la possibilità di rilassarti e divertirti!

Gli allievi vengono suddivisi in gruppi omogenei per poter meglio apprendere la tecnica delle quattro nuotate, dal livello base dell’ambientamento fino al grado più evoluto. I vari gruppi sono seguiti dallo stesso istruttore per tutto l’arco della stagione sportiva e vengono suddivisi in base alle capacità del singolo partecipante, valutate periodicamente.

Studiamo attività extra per coinvolgerti: ogni mese proponiamo una settimana nella quale offriamo la possibilità di sperimentare modi alternativi di nuotare, aggiungendo esercizi o fondamentali degli altri sport acquatici per divertirci insieme e per arricchire ancora di più le competenze di tutti.

Se affronti il nuoto e l’attività in acqua per la prima volta, abbiamo dei corsi specifici in cui ti aiutiamo ad affrontare eventuali paure e nei quali viene data l’opportunità di conoscere e di apprezzare il mondo dell’acqua. Questi corsi vengono svolti sia in acqua bassa (1.20 mt) che in acqua alta, in uno spazio dedicato e attrezzato con una pedana che permette di acquisire gli apprendimenti di base sempre con la possibilità di toccare. L’ istruttore ti guiderà insieme ai tuoi compagni di corso, fino a quando non vi sentirete pronti e completamente autonomi.

Per chi non ha orari fissi e non può iscriversi ad un orario fisso di settimana in settimana, abbiamo pensato il pacchetto Open e gli Ingressi singoli. Con questa opzione puoi scegliere di iscriverti settimanalmente o di giorno in giorno all’orario che più ti è comodo e non perderai lezioni. In questo modo potrai venire quando vai meglio trovando sempre qualcuno pronto ad accoglierti.

Premaster

Se hai già un buon bagaglio natatorio e vuoi metterti in gioco, abbiamo quello che fa per te. Il corso PRE-MASTER! Un corso intensivo di un’ora, di frequenza bisettimanale con una programmazione ad hoc per portarti a raggiungere i tuoi obiettivi e netti miglioramenti a livello tecnico e metabolico. Allenamenti specifici per l’incremento della forza muscolare, della resistenza e della tonicità muscolare.

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